Cara Mengatasi Nyeri Haid Saat Puasa

matasulsel
18 Jun 2017 17:00
SEHAT 0 332
2 menit membaca

Sehat, Matasulsel – Kaum hawa yang selalu mengalami masalah nyeri jelang haid atau menstruasi, biasanya mengonsumsi obat tertentu atau makanan tertentu untuk meredakannya. Lalu bagaimana jika nyeri haid dan kram terjadi saat puasa?

Tentu tidak bisa segera membatalkan puasa jika belum waktunya, sehingga Anda kadang hanya dapat menahan nyeri dengan tiduran saja.

Namun ada cara meredakan rasa nyeri akibat kontraksi rahim tersebut, tanpa Anda harus minum obat. Pertama adalah dengan mengompres bagian bawah perut yang terasa nyeri memakai kompres hangat.

Kompres hangat akan membuat otot rahim dan perut lebih relaks sehingga mengurangi ketegangan dan nyeri dapat berkurang.

Cara lain dengan mengoleskan minyak yang memberi rasa hangat pada perut, misalnya minyak kayu putih atau minyak telon. Aromaterapi pada minyak tersebut juga dapat membantu menenangkan Anda.

Tidak ada komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Tag Populer

Belum ada konten yang bisa ditampilkan.