Selayar, Matasulsel HatiAnda bisa memercayai pemasaran makanan dengan nilai nominal, label nutrisi akan mudah dibaca dan panduan diet FDA akan diperbarui dengan penelitian terbaru. Sayangnya, kita harus bekerja lebih keras untuk mengetahui apakah makanan tertentu atau tren makanan itu sehat.

Michelle Vartan dan Hillary Eaton membedah empat makanan “sehat” yang berbeda, yang mungkin Anda konsumsi setiap hari yang bisa buruk untuk Anda.

Dengan memeriksa studi yang kontradiktif dan laporan terbaru, Vartan dan Eaton mencoba memberikan tips tentang cara paling sehat untuk mengonsumsi makanan yang Anda sukai, seperti dilansir dari Livestrong:

Camilan berprotein dan buah kering

Camilan berprotein selalu diyakini sehat, padahal bisa mengandung dua kali jumlah lemak dan karbohidrat dari camilan biasa.

Pun begitu dengan buah kering yang sudah mengalami proses pengawetan. Ketika makan buah kering, Anda justru menambah banyak kalori untuk tubuh.

Yogurt